Everyone

Zen Labs LLC

Nougat

A HIVATALOS C25K® (heverőtől 5K-ig) – Könnyű 5k-s futóalkalmazás kezdőknek

A C25K a tökéletes futóedző, amelyet arra terveztek, hogy a kanapéról mindössze 8 hét alatt elérje az 5K-t. Akár egy egyszerű 5K-s futóedzőt keres, akár egy futáskövetőre van szüksége a fejlődés nyomon követéséhez, akár egy bevált módszert szeretne fitness céljainak eléréséhez, a C25K az ideális megoldás. 

A kanapéról az 5K-ra fokozatos előrehaladással a bevált C25K programot a tapasztalatlan futók, kocogók és sétálók számára fejlesztették ki, akik csak most kezdik futóútjukat. A terv felépítése megakadályozza, hogy az új futók feladják, és kihívja őket a továbblépésre. A C25K egy könnyű 5K, amely futás és gyaloglás keverékével kezdődik, fokozatosan fejleszti a futási ütemet, az állóképességet és az állóképességet. Tehát akár sport- és futásfanatikus vagy, aki a futás nyomon követésének módját keresi, vagy egy tapasztalt gyalogló, aki edzettségét és futási képességeit próbálja javítani, a C25K mindent megtalál🏃💪🏼

◎ Könnyen megtanulható. Csak nyomja meg az indítást!
◎ Ideális az első futóknak
◎ Napi 30 perc, heti 3 nap, összesen 8 hét. Milliók fejezték be az első 5K-t. Te is fogsz!

■ Több millió sikertörténet! Sétálj, kocogj és fuss a saját sikertörténeted felé!🏆
■ ÓRIÁSI PARTNERSÉGEK: A GOOGLE Wear OS, a SAMSUNG és a FITBIT okosórák által jóváhagyott CSAK 5K Trainer!
■ Nemrég szerepelt az AMC Networkön!

"A C25K használata egyszerű, ahogy az egy kezdő alkalmazástól remélhető." - New York Times

"Napi programok, amelyek váltakoznak a rövid séta és futás között, amíg készen nem áll a táv megtételére." - Forbes

"Az egyik legmagasabbra értékelt egészségügyi és fitneszalkalmazás... Szerény, reális edzésterv." - Férfi fitnesz

A közösségünk a prioritásunk. Kérdések? Megjegyzések? Javaslatok? Nézze meg, hogy közösségünk miért tett minket az 1. számú 5K edzésalkalmazássá. contactus@zenlabsfitness.com

◎ Több mint 175 000 kedvelés és 1500 sikerfotó a facebook.com/c25kfree oldalon
◎ Közösségünk minden nap inspirálja egymást (és minket is!). Hallgassa meg csodálatos történeteiket.

"Az elmúlt évben 97 kg-ot fogytam, leszoktam az inzulinról és 9 egyéb gyógyszerről, befejeztem a C25K futóalkalmazást és elindítottam a 10 000 alkalmazást. Az élet áldás." - Diana

„16-os méretről 7-esre váltam. Mindenkinek elmondom az alkalmazást, akit tudok, mert nem volt más, mint az élet megváltoztatása.” - Borostyán

Jellemzők
◉ Kényelmes audio futóedző és riasztások
◉ Az edzés végén térképezze fel a futópályáját! 
◉ Exkluzív partnerek a MyFitnessPal-lal!
◉ A világos és sötét módok segítségével bármikor, bárhol és tetszés szerint nyomon követheti futásait!
◉ Hallgassa kedvenc zenéit és lejátszási listáit edzés közben
◉ Integrált Facebook, Twitter és Instagram
◉ Hozzáférés fórumainkhoz, ahol veteránok és újoncok ezrei kezdik az alkalmazást. Csatlakozz a közösséghez és ismerkedj meg más futókkal! 

WearOS funkciók 
◉ Könnyen hozzáférhet a C25K alkalmazáshoz a Tile használatával
◉ Használja az óralap-komplikációt az elvégzett edzések számának megtekintéséhez

ÚJ Zen Unlimited Pass – Próbálja ki ingyen!
◉ Díjnyertes zene a legjobb DJ-ktől! 
◉ Tudományosan bizonyított, hogy 35%-kal növeli a motivációt 📈
◉ Korlátlan hozzáférés az összes profi funkcióhoz az ÖSSZES Zen Labs Fitness futó alkalmazásban
◉ Nyissa meg a kalóriákat és a távolságstatisztikát a teljesítményének nyomon követéséhez 
◉ Teljes hozzáférés a C25K, 10K, 13.1 és 26.2 programokhoz
◉ 4 alkalmazás 1 áráért!

★ Szereted ezt az alkalmazást? Egészségügyi és fitnesz-alkalmazásaink teljes készletével rendelkezünk, amely lefedi minden fitneszszükségletét.
10K Trainer – https://goo.gl/FyvmKs
Félmaratoni edző – https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Pushups Trainer – https://goo.gl/IfCFCh
7 perces edzés – https://goo.gl/WQuX61

A Zen Labs a National Breast Cancer Coalition büszke támogatója. breastcancerdeadline2020.org

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Jogi nyilatkozat

Ez az alkalmazás és az általa vagy a Zen Labs LLC által adott információk csak oktatási célokat szolgálnak. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen fitneszprogramot elkezdene.

A C25K® a Zen Labs LLC bejegyzett védjegye

HIVATALOS C25K® - 5K Runner & Interval Trainer! Kövesse nyomon a futási tevékenységet és az előrehaladást

C25K® Couch to 5K: Run Trainer

C25K® Couch to 5K: Run Trainer legújabb verziója

Egyéb változatok